11. dubna 2022 v 18:45Úvod do Ashtanga jógy s Martinou

Úvodní seminář pro všechny, kteří byste rádi začali s jógou a zároveň se chcete dozvědět více o tom, co vlastně jóga je. Během semináře propojíme jógovou teorii s jógovou praxí. Seznámíme se s ashtanga jógou jako metodou dechu (včetně bandh - energetických zámků), pohybu (princip ásan i vinyasy) a pozornosti.
Naučíme se krátkou sekvenci, tzv. jógové denní minimum.
Seminář je vhodný pro úplné jógové začátečníky a stejně tak pro pokročilé jogíny, kteří zatím s praxí ashtanga jógy nemají zkušenost. Na to, abyste mohli dělat jógu nepotřebujete sílu ani ohebnost. Pokud máte chuť nebo zvědavost, přijďte na seminář :)
Cena 350 Kč